Cape Epic differenze tra Mountain Biker Professionisti e Amatori | MTBT

Pubblicato il 02 Marzo 2023

Il mio equipaggiamento lo trovi qui http://www.mountainbikingtube.com/category/my-amazon.html Link a MTBTSHOP.COM: http://www.mtbtshop.com Ci sono molte differenze nella preparazione di un mountain biker professionista rispetto a un amatore. Di seguito sono elencati alcuni dei principali fattori che possono influenzare la preparazione Allenamento: I professionisti dedicano molte ore alla settimana all'allenamento specifico per il mountain bike, che comprende sessioni di allenamento sulla bicicletta, esercizi di forza e di resistenza, stretching e altri esercizi per migliorare la mobilità e la flessibilità. Gli amatori, d'altra parte, possono allenarsi in modo meno strutturato e dedicare meno tempo all'allenamento a causa di impegni di lavoro o familiari. Nutrizione: La nutrizione è un aspetto importante della preparazione per il mountain bike, e i professionisti spesso lavorano con nutrizionisti per sviluppare piani alimentari specifici per le loro esigenze. Gli amatori possono non dedicare la stessa attenzione alla loro dieta e potrebbero non avere un piano alimentare specifico per la loro attività fisica. Equipaggiamento: I professionisti hanno accesso a biciclette di alta qualità e altri equipaggiamenti specializzati, come scarpe, abbigliamento tecnico e caschi, che possono migliorare le loro prestazioni e il loro comfort durante la guida. Gli amatori potrebbero non avere lo stesso livello di accesso a queste risorse. Recupero: I professionisti spesso dedicano molto tempo e risorse al recupero, compreso il riposo adeguato, il massaggio, la fisioterapia e altri trattamenti per ridurre il rischio di lesioni e migliorare la loro capacità di riprendersi dall'allenamento intenso. Gli amatori potrebbero non dedicare la stessa attenzione al recupero. Competizioni: I professionisti partecipano a competizioni a livello nazionale e internazionale, il che richiede una preparazione specifica per le diverse condizioni del percorso e la capacità di gestire il loro livello di sforzo durante le gare. Gli amatori possono partecipare a gare locali o eventi non competitivi. In generale, i professionisti dedicano molto tempo e risorse alla loro preparazione per il mountain bike, mentre gli amatori possono non avere la stessa disponibilità di tempo o risorse. Tuttavia, anche gli amatori possono migliorare le loro prestazioni e il loro comfort durante la guida attraverso l'allenamento specifico, una buona alimentazione, l'uso di equipaggiamento di alta qualità e la cura del loro recupero. 8 GIORNI - 660Km - 16000m di dislivello positivo - L’Absa Cape Epic 2023 in Sudafrica è una delle gare a tappe (a coppie) piu' dure al mondo. La conclusione della gara ci permetterà di diventare 'Epic Legend', una onorificenza che spetta solo a coloro che partecipano alla Absa Cape Epic piu' altre due competizioni del circuito Epic Series. Noi abbiamo ultimato la Swiss Epic nel 2020 e la 4Island Epic in Croazia nel 2022. Questo è il VLOG #16